Begrüße,

Wir würden Sie gerne zu den 2013 2B1 – Die "Aha" Erfahrung Herbst-Pilates-Workshops mit Charleston "Samu Rai" Marquis einladen, welcher die Pilates Methode im Jahre 1990 in Österreich eingeführt hatte. Das Thema ist die "Vertiefung Ihres Pilates Trainings".

Sie sind herzlich willkommen Ihr Verständnis zu vertiefen und dabei zu lernen wie Sie die Grundpfeiler der Pilates Methode:
die Stabilisation von Becken- und Wirbelsäule
die Stabilisation des Schultergürtels
die bibasale Ausdehnung des Brustkorbs
Lateral posteriore Atmung
und die Platzierung von Becken und Kopf

korrekt und wirksam umsetzen können.

Lernen es so zu fühlen, wie es wirklich ist
Lernen es so zu wissen, wie es wirklich ist
Lernen es so zu verstehen, wie es wirklich ist
Lernen es so zu tun,
wie es wirklich gemacht werden sollte.
   


2B1 Matte
Dieser 2-tägige Workshop ist für max. 10 Teilnehmer. Wir empfehlen eine baldige Anmeldung.

19. + 20. Okt.  | Level 1&2
16. + 17. Nov.  | Level 2&3
ZUR ANMELDUNG

WANN:  Sa & So  |  10:00 - 12:30 h  |  14:30 - 17:00 h
WO: im TAIJI Studio Familie Bai  in Wien,
Neubaugasse 31, Stiege 1, Mezzanin Tür 10 | Anfahrt
KOSTEN: 200 €
ANZAHLUNG: 100 € | 2 Wochen vor Workshop-Beginn
BANKVERBINDUNG


2B1 Reformer & Wunda Chair
Wir werden diese 2 wertvollen Geräte detailiert erforschen und erkunden! Dieser 2-tägige Workshop ist auf 9 Teilnehmer limitiert. Auch hier empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.

02. + 03. Nov. | Level 2&3
ZUR ANMELDUNG

WANN:  Sa & So  | 10:00 - 12:30 h  | 14:30 - 17:00 h
WO: im Bodyhood Studio | Anfahrt
KOSTEN: 240 €
ANZAHLUNG: 120 € | 2 Wochen vor dem Workshop Termin
BANKVERBINDUNG


2B1 Mini-Workshop-Vorschau

20. September
11. Oktober
08. November
13. Dezember

im Bodyhood Pilates Studio jeweils Freitags von 17 - 20 Uhr. Kosten: € 60,-